Медицинский центр
H2O Life
H2O Life
Получить консультацию
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Prenatal
Аквааэробика для будущих мам
Занятия плаванием в Ростове-на-Дону
Программа Prenatal в медицинском центре H2O Life – это разработанные специально для будущих мам упражнения из классической аэробики и плавания, которые помогут укрепить организм и подготовиться к родам. Занятия проходят в воде комфортной температуры (30°C) под руководством квалифицированного тренера, имеющего большой опыт ведения тренировок по аквааэробике для беременных. Начинаем заниматься с 12-й недели беременности. С 34-й недели рекомендуем перейти на индивидуальные занятия.
Для посещения занятий по программе Prenatal в медицинском центре H2O Life необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям в бассейне от гинеколога, ведущего беременность (в произвольной форме).
Для посещения занятий по программе Prenatal в медицинском центре H2O Life необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям в бассейне от гинеколога, ведущего беременность (в произвольной форме).
Расписание групповых занятий
PRENATAL
Понедельник
13:OO
Иван
Вторник
-
Среда
13:OO
Четверг
Иван
-
Пятница
13:OO
Иван
Суббота
-
Воскресенье
-
В стоимость тренировки включены дополнительные 30 минут, предназначенные для переодевания: 15 минут до начала и 15 минут после окончания занятия.
Качество воды
Мы каждый день работаем над качеством нашей воды
4-х ступенчатая система очистки
Новейшее оборудование
Система рециркуляции воды
Собственная лаборатория
В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВО НАШИХ ПРОГРАММ
Грамотно выстроенные методики групповых и индивидуальных занятий помогут вам максимально быстро достичь желаемых результатов.
БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Занятия плаванием укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, улучшают гибкость и координацию движений, снижают риск развития остеопороза, ожирения и других недугов.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Плавание – единственный вид спорта, практически не имеющий противопоказаний. Это оптимальная физическая активность для профилактики и лечения любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Занятия длятся всего 30-40 минут. По эффективности они полностью заменяют 2-x часовое занятие в зале
ПОДХОДИТ ТЕМ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О ВОДНЫХ ПРОГРАММАХ
Болевых ощущений не возникнет. Более того, занятия плаванием идеально подойдут тем, кому необходим щадящий режим тренировок, ведь в воде нивелируется нагрузка на суставы.
Да, это одно из основных преимуществ водных тренировок – быстрое и эффективное избавление от лишних килограммов. Тем не менее, следует помнить, что успех напрямую зависит от систематичности занятий и дисциплинированного подхода к посещению тренировок.
О противопоказаниях вам лучше уточнить у своего лечащего врача. Любые занятия фитнесом – это важный и ответственный шаг.
Аквафитнес доступен в любом возрасте, так как отсутствует большая нагрузка на суставы, позвоночник и сердце. Более того, в вашем распоряжении будет внушительный список водных программ, из которого вы сможете выбрать то, что подходит именно вам.