ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Групповые и индивидуальные тренировки по плаванию для взрослых в H2O Life – это отличная возможность обучиться технике спортивного плавания разными стилями и поддерживать хорошую физическую форму в любом возрасте.
Во время плавания задействуются практически все группы мышц. По эффективности тренировки в воде не уступают силовым упражнениям в спортивном зале, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимизирована.
Независимо от вашего текущего уровня подготовки, опытные тренеры водных программ H2O Life помогут вам улучшить технику и скорость плавания, повысить выносливость и укрепить здоровье.

Разовое посещение

5ОО / 1 1ОО руб.

Легкий

от 2 5ОО руб.

Активный

от 5 25О руб.

Персональный

от 5 ООО руб.

Абонемент

Абонемент

Абонемент

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВО НАШИХ ПРОГРАММ

Грамотно выстроенные методики групповых и индивидуальных занятий помогут вам максимально быстро достичь желаемых результатов.

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Занятия плаванием укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, улучшают гибкость и координацию движений, снижают риск развития остеопороза, ожирения и других недугов.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Плавание – единственный вид спорта, практически не имеющий противопоказаний. Это оптимальная физическая активность для профилактики и лечения любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

БЕЗОПАСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Занятия длятся всего 30-40 минут. По эффективности они полностью заменяют 2-x часовое занятие в зале

ПОДХОДИТ ТЕМ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ