8 (800) 201-777-0 пр-т М.Нагибина, 34, 2 этаж ежедневно с 10:00 до 22:00
Йога
Гармония тела и духа
Йога в Ростове-на-Дону
Для эффективного похудения необходима работа в нескольких направлениях: изменение пищевого поведения, правильный психологический настрой и физические нагрузки. Интенсивные фитнес-тренировки хороши, но сильно изнашивают организм, особенно если целью является быстрое похудение. Йога же, наоборот, прибавляет сил и энергии, помогает избавиться не только от лишних килограммов, но и снизить уровень стресса и беспокойства, лучше контролировать своё психоэмоциональное состояние и настроение.