Для эффективного похудения необходима работа в нескольких направлениях: изменение пищевого поведения, правильный психологический настрой и физические нагрузки.
Интенсивные фитнес-тренировки хороши, но сильно изнашивают организм, особенно если целью является быстрое похудение. Йога же, наоборот, прибавляет сил и энергии, помогает избавиться не только от лишних килограммов, но и снизить уровень стресса и беспокойства, лучше контролировать своё психоэмоциональное состояние и настроение.

Групповые тренировки

от 35О руб.

Индивидуальное занятие

2 ООО руб.